久坐者及上班族必備站立式辦公桌k23－fjwegnq8的部落格

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隨著時代的轉變‧久坐的工作族群越來越多‧網路google一下"坐病" (站立式辦公桌) 就有很多工作坐太久對人體的害處相關資訊。

從矽谷到北歐‧所有設計時尚的辦公室內的上班族也都知道：站著工作大有好處。現在這股時尚健康辦公風也開始吹往國內 ‧

為了讓久坐族可以隨意站立工作‧諸如：站立式辦公桌、電動升降桌、手搖升降桌、手動升降桌、自動升降桌、升降辦公桌、

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台灣本土製造的站立式辦公桌給必須每天長時間坐著工作的人‧它是站立式辦公桌製造工廠

且販售的產品價格也比相關的升降桌子C/P值高很多‧桌子的單價是同規格相關產品

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◎ 台中展示店：台中市沙鹿區鎮南路2段419號

◎ 台南展示店：台南市善化區三民路 49-1 號

◎ 工廠地址：台南市安定區

◎ 電話客服諮詢 0912007468 侯先生

◎ 網路客服諮詢 LINE ID：poater0819

E-MAIL：poater@hotmail.com

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【大紀元2016年03月14日訊】（大紀元記者林樂予美國維吉尼亞州報導）維吉尼亞州的羅頓（Lorton）是一座只有兩萬多人口的小城，許多美國政府、軍隊人員在此工作和生活。在這裡居住的華人並不多，但卻有一家華人開設的美容美髮中心在當地頗有名氣。走進店內，清新明亮的設計，既有西方的大氣通透，也飽含著東方的優雅韻味，殊不知這間店裡還「藏」著一家美容美髮學校。店裡的生意就夠忙的了，店主黃麗貞（Jane）怎麼會想到要再開一間學校呢？
移居美國一句英語找工作

故事要從1988年12月26日說起。那一天，新婚的Jane隨丈夫從馬來西亞來到了紐約。剛下飛機，還沒有來得及感受聖誕的溫馨氣氛，她就面臨著跟許多新移民同樣的困境：語言關。這是背井離鄉的打拼者才能體會的辛酸——在自己的國家裏，單憑著吃苦肯幹，就能創出一片立足之地；可是來到陌生的環境，真是「一文錢難倒英雄漢」，就因站立式辦公桌為語言不通、習俗不解，空有一身好本領也難有用武之地。

Jane曾經在多個國家學習過專業的美容美髮技術，而來到這裡，兩手空空的她不得不先從中國城的理髮店開始，打水、掃地、洗頭……重新做起了小工。時日漸久，她發現這不是一條好的出路——從中國城起步，但不能止步於中國城。可是不會英語，又能怎麼辦呢？

「Do you have a job opening？」（您需要招人嗎？）是Jane學會的第一句、也是唯一一句「商務英語」。靠著這一句話，她挨家挨戶地打聽，終於找到了在美國的第一份正式工作——美甲店學徒。上班時間是上午10到晚上10點，12個小時的總工資也只有10美元加小費。每天早晨，Jane都會早早起床，利用上班前的時間去語言學校學習英語。

憑著這種韌勁，Jane一步步闖出了自己的小天地。從在韓國店學徒、在美國店執業、到自己獨立開業，前後不過六七年站立式辦公桌的時間，她完成了許多人想都不敢想的職業提升。

然而在1993年，Jane做了一個錯誤的人生抉擇，當時沒有美國身份的站立式辦公桌Jane想為家人打好經濟基礎，因此選擇讓丈夫領著半?大的女兒回國。而Jane帶著思念女兒的心情，獨自在紐約努力打拚。轉眼三年辛苦的時光過去，Jane的丈夫才再次與女兒回美國與Jane團聚。
孜孜求學難忘受教恩情

好不容易在紐約站立式辦公桌安家紮根，但Jane誕下小兒子後，為了給孩子們提供一個更好的學習環境，重視教育的Jane毅然決定再一次「從頭再來」，舉家南下，遷居到維吉尼亞州。同時，她也給自己了一個新的挑戰——在北維州社區大學（Northern Virginia Community College）註冊學站立式辦公桌習。

兩個學期之後，成績優異的她卻因為無力負擔學費，不得不終止學業。Jane的系主任Barbara Jacason是一位熱心的教授，發現這個優秀的學生失蹤以後，趕緊四處找她。瞭解到她的經濟狀況，主任爽快地答應了讓她「以工換學」——每週在學校工作5小時，就可以免費在學校學習。就這樣，Jane順利地完成了課程。同時，學校和老師這份愛才惜才、慷慨施教的恩情，也讓她銘記於心。
「亞洲人」不妥協終獲認可

作為少數族裔，Jane也曾飽嚐因為一張「亞洲臉」而備受歧視的滋味。為了結識客戶、拓展業務，她曾經在商場外站幾小時，帶著誠意向過往路人一張張地遞去傳單。然而，有幾次，路人接過卡片後隨手扔掉，還「直言??不諱」地對她說：「你是亞洲人，我不相信你的水平。」

這句話給Jane留下了很深的印象，偏偏她又是個不肯輕易妥協的人。開店要處理很多英文文件，碰到不會的單詞，她就一個字一個字地查，翻爛了好幾本詞典；主流美髮院校對亞洲人並不友好，從業數十年的Jane就以講師的身份，去美髮院校義務教學；美髮業者主辦的業內交流活動，有時滿場只能看到一兩個亞洲臉孔，Jane也從不膽怯，總是積極地參與其中。

她坦言：「剛開始去的時候，經常聽不懂別人在說甚麼，也覺得心裏有點沒底，但是我就堅持去。只要去了，就總有收穫，去多了，也就熟悉了。」現在，她還在忙著向維吉尼亞州政府請願，要求將中文也作為美髮師資格考試的用語之一，與現有的韓語、越南語、西班牙語並列。

Jane是一位素食者，十分重視綠色環保。因此她的美發院是經過認證的「綠色沙龍」（Certified Green Salon），保證95%的廢物循環利用率。例如，他們會回收客人剪下的頭髮製成尼龍管用來清??理石油洩漏。在顧客的每筆消費中，Jane都會捐贈2美元用於支持環保事業。

如今，Jane店裡的常客大部份是土生土長的「美國人」。沒有人再因為膚色質疑她的技術，客人們還經常把生活、工作中遇到的煩心事對她傾訴。有一次，Jane的一位客人從進店開始臉色就很難看，而且一直發脾氣，Jane就細聲細語地問她「是不是心情不好」，這位客人頓時打開了話匣子，說自己是一名專攻離婚案件的律師，每天在工作中總是聽客戶吵吵鬧鬧，感覺非常煩心。

Jane用中國人的老理勸她，「寧拆十座廟，不破一樁婚」，天天做這些工作，客戶的怨氣都堆積到律師這裡，承擔的責任又很大，心情自然很難好起來，可不可以換一個領域呢？律師仔細想了一下，說換也是可以，只是要重新考取執照，得下一份功夫。Jane爽朗地勸她說，那就換吧！不久，這位律師真的改做了商業地產律師，工作內容輕鬆了，心情也不再愁雲籠罩，而且還跟Jane的其他很多客人一樣，成為了她推心置腹的好朋友。

事業正紅火時，Jane遇上夫拋糠妻之命運。受到傷害一病不起，臥床半年多的Jane ，終於在母親和朋友們的鼓勵下，勇敢面對人生另一個轉捩點。為願望，為理想，要活得精彩，一步一腳印地走下去。
回報社區讓學生從我的肩膀上起飛

長久以來，Jane都有一個願望——開一間美容美髮學校，幫助初學者接受正規的職業培訓。

之所以有這個想法，跟Jane自己經歷有很大關係。在美國各州考取從業執照之前，需要經過系統的培訓。真心實意想要學技術的Jane，卻發現很多亞裔經營的美髮學校只是收錢發證，並不認真授課，對待學生也是敷衍了事。這樣惡性循環，培養出的學生沒有經過規範的訓練、技術不過關，自然也難以取得客人的信任，無法在主流社會立足，「亞洲人」的招牌也被砸了。

Jane的學校，獲得了維州高等教育委員會、維州專業與職業管理部等機構的認證。採用小班教學制，教授美髮、美容、美甲等專業技能，不但幫助學生練習實踐技能，更會打好理論基礎——比如，在學習燙髮、染色、挑染等技術之前，首先要讓學生瞭解不同髮質的特點；在學習脫毛、美甲、美容技能之前，也必須瞭解有關皮膚的生物學概念。

除此之外，Jane還會親自指導學生如何與客人溝通，她認為，學會與人交流，不但是從事服務行業的必備素質，對於學生未來做事、做人都會有很大幫助。學校的學費可憑貸款以分期付款的方式結清，對??於單親家庭、經濟有困難的學生，也將酌情給予幫助。同時，學校還設有獎學金，成績優異者在畢業後可以直接留店工作。

Jane說，與人相處，說到底就是一個「誠」字：誠信對待客人，誠心教授學生。她希望能用自己全身心的力量托起學生，讓他們從自己的肩膀上起飛，飛得越高越好。「每一位新移民，就像一顆還沒有發芽的種子，需要陽光、雨露、養分的滋??潤。如果先到這裡扎根的老移民，都能成為新移民的陽光和雨露，那我們連成一片，就能根深本固、枝繁葉茂。」Jane由衷地感慨道。藏身台北巷弄日式小神社賣立吞三明治
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中央社中央社 – 2015年8月4日下午5:15
（中央社記者張茗喧台北4日電）日本站著吃的「立吞」文化在台灣越來越普遍，最近新北市板橋巷弄裡，多了一家外觀看似日本神社的「立吞」三明治，吸引許多民眾拍照、祈福，順便吃個三明治稍作休息。
一對夫妻因為喜愛日本文化，放棄月薪新台幣10萬元工作，攜手開了「小晴空」日式立吞三明治，不僅能吃到咖哩、燒肉等13種日式口味三明治，還能到一旁濃濃日式風情的「晴空稻荷神社」參拜，祈求好運。
為了讓饕客吃了三明治有充電的感覺，老闆、老闆娘堅持每個三明治都現點現做，其中最熱賣的「胡(艸麻)碳燒豬三明治」、「花生碳燒豬三明治」，是以日式薄醬油、蒜等特調醃料醃製一晚，經快炒後夾入鮮奶土司、嫩蛋、高麗菜絲和新鮮番茄，軟嫩口感讓許多饕客念念不忘。
愛吃牛肉的饕客，老闆娘大力推薦「甘口咖哩牛」和「辛口赤燒牛」，強調選用牛排肉，現點現炒，放涼都好吃。
很多人好奇，神社裡供奉的究竟是什麼？老闆娘說，裡頭是日本掌管榖物收成的「稻荷神」，過去農業社會農民多半祈求豐收，現代則逐漸演變成祈求好運，夫妻倆特地赴日學習神社正確擺放方法，鳥居也相當講究，樂捐箱內的款項則會定期捐給各地育幼院，替民眾做愛心。1040804站著工作熱量燒很大
台灣新生報作者【記者蘇湘雲／綜合外電報導】 | 台灣新生報 – 2015年10月5日上午12:00
推薦14
上班族如果想多燃燒一點熱量，避免久坐傷身，使用升降辦公桌或有幫助。
美國愛荷華大學最新研究發現，上班族使用升降辦公桌時，若一天花六十分鐘以上站著工作，一天可多燃燒八十七卡熱量，雖然數量不多，但長時間下來，卻能對抗肥胖，減少久坐傷害。
研究作者美國愛荷華大學健康與人類生理學系助理教授盧卡斯‧卡爾表示，許多研究顯示，現代美國上班族每天所燃燒的熱量比一九六○年代減少約一百卡。
職場上熱量支出逐漸減少，導致肥胖問題越來越普遍。這項研究顯示，想幫助減少肥胖現象，使用升降辦公桌這種方法或許較便宜、有效率。
上述研究成果已發表於線上版《美國預防醫學期刊》（American Journal of Preventive Medicine）。
這項研究含括六十九名中年上班族，以粉領上班族為主，其中三十一人使用升降辦公桌，另外三十八人則使用傳統坐式辦公桌，這些人配戴特殊儀器，以測量一天活動量，研究人員觀察這些上班族五個工作天，並定期測量這些人的體重、體脂肪比率、血壓、心跳等生理指數，平均追蹤一點八年。結果發現，使用升降辦公桌雖然對體重、體脂肪比率、血壓與心跳沒有明顯影響，但卻能幫助燃燒更多熱量。
研究認為，之所以出現這種現象，可能是因為追蹤時間不夠長，如果時間夠長，也許就會產生明顯差異。卡爾承認，站著工作或可幫助維持體重，但光靠站著工作，卻無法成功減重，與站著工作相比，健康飲食、增加運動量更為重要。